Активный пожилой человек

Дни и часы занятий Понедельники 13:00 Среды 13:00 Пятницы 13:00 Для кого эти занятия? Для пенсионеров, сеньоров 60+ Какие упражнения выполняются на занятиях? Общеразвивающие, укрепляющие, растягивающие, mobility. Заботимся об укреплении мышц всего тела, улучшении стабилизации и равновесия тела, улучшении мобильности и укреплении позвоночника, а также растяжке Кто проводит занятия? Тренеры спортзала OSiR Wawer, опытные, знания, полученные на многочисленных курсах. Какие аксессуары используются во время занятий? Гантельки, мячи, ovoball, резинки для растяжки, степ-платформы, TRX, BOSU, сенсомоторные диски, роллеры, Информацию о занятиях можно получить по номеру телефона: 224430091 Запись на занятия проходит онлайн по ссылке https://rezerwacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login . Регламенты OSiR Wawer