Активный пожилой — с BOS приглашаем на скандинавскую ходьбу!

Активность на свежем воздухе Nordic walking — это форма движения, которая задействует мышцы всего тела, поддерживает правильную осанку и помогает улучшить общую физическую подготовку. Регулярные прогулки с палками могут быть хорошим способом поддерживать активность и заботиться о форме, а одновременно позволяют получать пользу от движения на свежем воздухе. Занятия будут проводиться инструктором, который позаботится о правильной технике и безопасном ходе прогулок. Для кого? Занятия направлены на сеньоров, которые хотят активно проводить время, заботиться о своей физической форме и включить больше движения в повседневную жизнь. Рекреационная формула занятий позволяет соединить физическую активность с совместным проведением времени. Где и когда? „Nordic Walking dla seniorów” будет реализовываться с 10 октября по 19 декабря 2026 г. в рамках программы „Aktywny Senior”: Количество занятий: 12 занятий, Срок: каждая суббота, 10:45–12:15, Место: занятия на местности, старт при BOS przy ul. Światowida 56, Количество участников: максимум 25 человек, Форма: рекреационные прогулки Nordic Walking с инструктором, Требования: собственный спортивный инвентарь, Участие: бесплатное. Приглашаем сеньоров к совместной активности и участию в занятиях „Nordic Walking dla seniorów”! Nordic walking dla seniorów - plakat