Аква-аэробика – Ośrodek Inflancka

Упражнения в воде выполняются практически без усилий, но при этом приносят результат и прекрасно расслабляют. Даже ухудшение состояния, боли в спине или коленях или недавняя травма не являются препятствием для занятий гимнастикой в ​​бассейне. Погружение тела означает, что вы не чувствуете усталости во время тренировки, хотя ваши мышцы работают очень интенсивно. Важно: те же упражнения, которые выполняются в тренажерном зале или на свежем воздухе, можно без особых усилий выполнять в воде. Благодаря этим занятиям: Вы укрепите свою мышечную систему, Вы укрепите свой скелет, Вы улучшите осанку, Вы придете в очень хорошую форму. Подробную информацию о часах занятий можно найти во вкладке «Расписания». информация о регистрации: Запись на занятия не осуществляется - будут допущены первые 15 человек, записавшиеся на рецепцию.