Аква-аэробика – Ośrodek Inflancka

Упражнения в воде выполняются почти без усилий, а несмотря на это приносят эффекты и к тому же отлично расслабляют. Даже слабая форма, боли в спине или коленях либо недавняя травма не являются препятствием для гимнастики в бассейне. Погружение тела приводит к тому, что во время упражнений вы не чувствуете усталости, хотя мышцы работают очень интенсивно. Что важно: те же упражнения, выполняемые в спортзале или на открытом воздухе – в воде вы выполните без усилий. Благодаря этим занятиям: Укрепишь мышечную систему, Укрепишь костную систему, Улучшишь осанку, Приобретёшь очень хорошую форму Подробная информация о часах занятий во вкладке Harmonogramy. информация о записях: Записи на занятия не ведутся – входит первых 15 человек, которые заявятся в рецепции.