Аква-аэробика – Polna 7A

Аквааэробика – это один из видов аквафитнеса. Это форма аэробных физических упражнений на выносливость. Это тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для него характерен самый низкий уровень нагрузки на суставы среди всех остальных видов аэробики. Занятия состоят из силовой и силовой части. Во время занятий используется специальное плавучее оборудование для повышения сопротивления и интенсивности. Занятия проводятся на мелководье и глубокой воде под присмотром профильных инструкторов в приятной атмосфере. В каждой группе мероприятий может быть максимум 25 участников. Преимущества: разгрузка суставов и позвоночника, уменьшение мышечного напряжения (самокоррекция осанки), улучшение дыхания и кровообращения, замедление наступления утомления за счет снижения массы тела, увеличение подвижности и объема движений в суставах, повышение гибкости мышц, сухожилий и связок, увеличение мышечной силы. На занятия регистрация не требуется. Вход после покупки билета, пропуска или регистрации входа по партнерской карте. Дополнительная информация на стойке регистрации бассейна или по телефону: 22 825 38 60 доб. 110. Добро пожаловать! Правила Прайс-лист