Аква-аэробика – Polna 7A

Аквааэробика является одной из форм aqua fitness. Это форма физических упражнений на выносливость аэробного характера. Это тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Характеризуется самым низким уровнем нагрузки на суставы среди всех остальных видов аэробики. Занятия состоят из выносливостной и укрепляющей части. Во время занятий используется специальный поддерживающий инвентарь, служащий также увеличению сопротивления и интенсивности. Занятия проводятся в мелкой и глубокой воде под руководством специализированных инструкторов в приятной атмосфере. Каждая группа занятий насчитывает максимум 25 участников. Преимущества разгрузка суставов и позвоночника снижение мышечного напряжения (автокоррекция осанки) улучшение дыхания и кровообращения отсрочка наступления усталости благодаря уменьшению веса тела увеличение подвижности и амплитуды движения в суставах повышение эластичности мышц, сухожилий и связок увеличение силы мышц На занятия запись не требуется. Вход после покупки билета, абонемента или регистрации входа с партнёрской картой. Больше информации в рецепции бассейна и по тел. 22 825 38 60 доб. 110. Приглашаем! Регламент Прайс-лист