Бесплатные общеразвивающие занятия с элементами дзюдо для детей — зал фитнеса, бассейн «Szuwarek»

Описание занятий: Занятия общеразвивающего характера с элементами дзюдо проводятся сертифицированным инструктором. Характер наших занятий адаптирован к уровню физической подготовки и возможностям детей. Примерная программа занятий по дзюдо: разминка; изучение основ техники дзюдо; общеразвивающие и гимнастические упражнения; сенсорные упражнения; изучение основ техники падений, захватов и бросков. Продолжительность занятий: 60 мин. Для кого предназначены занятия? Занятия общеразвивающего характера с элементами дзюдо проводятся для детей следующих возрастных групп: I группа — 7–9 лет, II группа — 10–13 лет. Расписание и запись на занятия: Занятия проходят в период: январь–декабрь; группа 7–9 лет — по понедельникам и средам в 17:30; группа 10–13 лет — по понедельникам и средам в 18:30. Запись в кассе плавательного бассейна «Шуварек» — ул. Билгорайска, 2, 04-303 Варшава. Что дают занятия? Занятия общеразвивающего характера с элементами дзюдо формируют практически все двигательные навыки, такие как ловкость, выносливость, скорость, гибкость и силу, а прежде всего — двигательную координацию. Тренировки включают различные виды упражнений, например, общеразвивающие, акробатические, гимнастические и силовые. Занятия развивают у детей множество физических и интеллектуальных качеств, в том числе смелость, наблюдательность, выносливость и концентрацию. Занятия общеразвивающего характера с элементами дзюдо могут стать отправной точкой для занятий другими индивидуальными или командными видами спорта. Среди важнейших преимуществ занятий общеразвивающего характера с элементами дзюдо можно выделить: улучшение ловкости и гибкости тела; увеличение силы; улучшение концентрации и внимательности; умение быстро адаптироваться к изменениям и принимать решения; развитие и совершенствование черт характера посредством усилий, самодисциплины и целенаправленных действий; получение эмоций, приключений и удовлетворения. Кто проводит занятия? Занятия проводит сертифицированный инструктор, имеющий опыт работы с детьми. Максимальная численность группы — 15 человек. Стоимость занятий: занятия бесплатны в рамках проекта, финансируемого Управлением района Прага-Юг по инициативе Центра спорта и отдыха района Прага-Юг.