Бесплатные общеразвивающие занятия с элементами дзюдо для детей — зал фитнеса, бассейн «Szuwarek»

Описание занятий: Общеразвивающие занятия с элементами judo проводятся сертифицированным инструктором. Характер наших занятий адаптирован к уровню физической подготовленности и возможностям детей. Примерная программа занятий judo: разминка; изучение основ техники judo; общеразвивающие и гимнастические упражнения; сенсорные упражнения; изучение основ техники падений, удержаний и бросков. Продолжительность занятий: 60 мин Для кого предназначены занятия? Общеразвивающие занятия с элементами judo проводятся для детей в возрасте: I группа 7-9 лет, II группа 10-13 лет. Сроки и запись на занятия: Занятия проводятся в сроки: январь-декабрь группа 7-9 лет Понедельники и среды 17:30 группа 10-13 лет Понедельники и среды 18:30 Запись в кассе объекта Pływalnia “Szuwarek” – ul. Biłgorajska 2, 04-303 Warszawa Что дают занятия? Общеразвивающие занятия с элементами judo формируют почти все двигательные способности, такие как ловкость, выносливость, быстрота, гибкость или сила, а прежде всего координацию движений. Тренировки включают различные виды упражнений, например общеразвивающие, акробатические, гимнастические и силовые. Занятия развивают у детей многие физические и интеллектуальные качества, в том числе смелость, наблюдательность, устойчивость и концентрацию. Общеразвивающие занятия с элементами judo могут быть исходной базой для занятий другими индивидуальными или командными дисциплинами. Среди важнейших преимуществ общеразвивающих занятий с элементами judo можно назвать: улучшение ловкости и гибкости тела; увеличение силы; улучшение концентрации и внимательности; умение быстро адаптироваться к изменениям и принимать решения; развитие и совершенствование черт характера через усилие, самодисциплину, целенаправленное действие; предоставление эмоций, приключения и удовлетворения. Кто проводит занятия? Занятия проводит сертифицированный инструктор с опытом работы с детьми. Максимальная численность группы - 15 человек. Стоимость занятий: Занятия бесплатны в рамках проекта, финансируемого Urząd Dzielnicy Praga-Południe по инициативе OSiR Dzielnicy Praga-Południe.