BODY RESET: Балетная биомеханика и ментальный детокс

Современный темп жизни в большом городе приводит к тому, что мы часто живём исключительно «в своих головах». Бесконечные рабочие чаты, созвоны и многочасовое сидение перед монитором незаметно отнимают у тела гибкость, свободу и лёгкость. Взамен остаются напряжение в плечах и постоянный шум мыслей. Мы создали эти занятия как эстетичную, глубокую паузу – пространство, в котором ты можешь нажать кнопку «reset», полностью выдохнуть и восстановить контакт с собственным телом. BODY RESET — это двухчасовой опыт на грани классической архитектуры балета и глубокого велнеса. Ведущая воркшопов, Olga Yaroshenko, — действующая артистка Польского национального балета в Большом театре в Варшаве, профессиональная балерина с более чем 15-летним опытом на сцене. О биомеханике, мышцах и осанке она знает абсолютно всё. Здесь нет кастинга, строгих взглядов в зеркало или жёстких правил. Только ты, твоё тело и полная свобода от оценивания. Формат универсален и идеально подходит как женщинам, так и мужчинам, независимо от уровня подготовки. Как это будет выглядеть: Начнём с мягкого успокоения и работы с дыханием, чтобы оставить внешнюю суету за дверью и замедлить темп. Затем перейдём к практике под гипнотизирующую музыку. Сначала рассмотрим базовую балетную геометрию: научимся держать баланс, правильно активировать стопы и глубокие мышцы живота и спины (core), чтобы вернуть телу красивую осанку и разгрузить позвоночник после целой недели работы. После короткого перерыва музыка станет глубже, и мы перенесём академические линии в плавный, свободный танец – ради чистого физического дофамина и радости движения. В конце нас ждёт релаксация, свободная беседа за чаем и показ 2–3 простых упражнений, которые ты легко сможешь использовать в повседневной жизни, чтобы твоя спина больше не уставала во время работы в офисе. Dress code: Максимально удобная спортивная одежда в тёмных или нейтральных цветах (футболки, худи, джоггеры, леггинсы) и носки. Специализированная обувь не нужна. Утихомирь бурю в голове. Почувствуй, как твоё тело пробуждается к жизни. Ждём тебя на RESET. Organizator: AEvent Czas trwania: ok. 2 godziny Język wydarzenia: polski i rosyjski Data: 11.10.2026 Start: 12:00 Miejsce: Atlas Tower, 4 piętro, Sala czarna Ważne: Po zakupie bilety zostaną wysłane na podany adres e-mail. Jeśli nie widzisz wiadomości w skrzynce odbiorczej, koniecznie sprawdź foldery „Spam” oraz „Oferty”.