Интервальная тренировка – Oławska 3A

Интервальная тренировка заключается в выполнении серии упражнений высокой интенсивности – на уровне 90% максимального пульса, чередующихся паузами, во время которых пульс падает до 50–60%. Интервалы являются анаэробной нагрузкой. Во время тренировки работает не только опорно-двигательный аппарат, но также сердечно-сосудистая и нервная системы. Записи Запись на занятия fitness, организуемые OSiR Bemowo, возможна только онлайн по адресу: https://app.fitssey.com/osirbemowo Чтобы иметь возможность пользоваться приложением, необходимо создать аккаунт. Записи всегда возможны на текущий день и два следующих дня. Просим заранее ознакомиться с регламентом, который доступен при создании аккаунта для записей. OSiR Bemowo оставляет за собой право отменить занятия fitness, если на занятия запишется менее 4 человек. Регламент Прайс-лист Наш зал fitness