Как построить психологическую устойчивость? Встреча с Agnieszką Piwowarską

В субботу 24 октября в 12.00 в Главной библиотеке по ул. Kolegiacka 3 состоится авторская встреча с Агнешкой Пивоварской, life coach, консультантом по вопросам карьеры и автором книги «Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego». Разговор будет посвящён тому, как найти в себе силы действовать перед лицом трудностей, укреплять психологическую устойчивость и осознанно выстраивать чувство субъектности. Гостья расскажет о значении поддержки, заботы о себе и настроя, которые могут помочь более эффективно справляться с повседневными вызовами. Опираясь на собственный опыт, она также представит практические упражнения, инструменты и техники самопомощи, показывая, что даже небольшие шаги могут привести к существенным изменениям. Агнешка Пивоварская годами поддерживает людей, ищущих новые возможности для развития и способы справляться с кризисами. В своей работе она соединяет профессиональные знания с личной перспективой человека, который сам сталкивался с проблемами психического здоровья и жизненными трудностями. Встреча станет возможностью для размышлений, получения практических знаний и разговора о том, как находить надежду и силу в непростые моменты жизни. Вход свободный.