Марш за здоровьем для пожилых

Для кого занятия? Занятия предназначены для лиц, достигших 60 лет. Их цель — двигательная активизация пожилых людей, улучшение физической формы и пропаганда здорового образа жизни. Когда и где? Занятия будут проходить: с 7 октября по 23 декабря 2026 г. каждую среду с 10:00 до 11:15 Park Aktywności Rodzinnej, ul. Węglarska 41A в Варшаве В случае неблагоприятных погодных условий организатор может изменить место занятий или отменить их. Кто может принять участие? В занятиях могут участвовать лица в возрасте 60+. Условием участия является подача заявки и принятие регламента занятий. Каждый участник принимает участие в активности на собственную ответственность и должен оценить, позволяет ли состояние его здоровья заниматься физическими нагрузками. О возможных медицинских противопоказаниях следует сообщить инструктору. Как подготовиться к занятиям? Участники должны приходить вовремя и взять с собой удобную одежду и подходящую спортивную обувь. Во время занятий следует соблюдать рекомендации инструктора и правила безопасности. В случае плохого самочувствия, боли или других проблем со здоровьем необходимо незамедлительно сообщить об этом лицу, проводящему занятия. Активность, здоровье и время, проведённое вместе „Marsz po zdrowie dla Seniora” — это возможность не только для регулярного движения, но и для совместного, активного времяпрепровождения. Регулярная активность, адаптированная к собственным возможностям, может быть хорошим способом поддержания формы и повседневной активности. Организатором занятий является Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Wawer. Regulamin