Скандинавская ходьба — Park Aktywności Rodzinnej

Благодаря палкам для скандинавской ходьбы мы задействуем до 90% мышц тела, улучшаем физическую форму, укрепляем позвоночник и... добавляем невероятную дозу энергии! Скандинавская ходьба – отличный вид физических упражнений для всех. Регулярное участие в занятиях: укрепляет мышцы всего тела, в том числе рук, спины и ног улучшает состояние и работоспособность организма снимает нагрузку на суставы по сравнению с бегом поддерживает здоровье сердца и системы кровообращения способствует снижению стресса и улучшению самочувствия способствует сжиганию калорий и поддержанию хорошей фигуры Также это прекрасная возможность провести время на свежем воздухе и познакомиться с новыми людьми в дружеской атмосфере. Дни и часы занятий Занятия скандинавской ходьбой проходят по вторникам в 19:00. до 22 сентября. Для кого проводятся занятия? Принять участие в тренинге может любой желающий старше 13 лет. Кто ведет занятия? Занятия проводит лицензированный инструктор. Какие аксессуары используются во время занятий? Вам не нужен опыт – все, что вам нужно, это удобная одежда и желание заниматься спортом. Если у вас есть палки, возьмите их с собой! A Если у вас нет собственных шестов, сообщите нам о необходимости — [email protected]. Арендованное оборудование необходимо вернуть тренеру сразу после занятий. Вход на занятия свободный и без регистрации. Участие в занятиях равносильно принятию Правил, с которыми Вам необходимо ознакомиться. Проект реализуется в рамках Местной инициативы.