Стретчинг и укрепление — Lindego 20

Упражнения, ведущие к повышению эластичности и укреплению мышц всего тела. При правильном выполнении являются очень хорошим способом улучшения общей физической формы. Сначала в течение нескольких секунд напрягаем мышцы, на протяжении следующих нескольких расслабляем, чтобы в конце спокойно и контролируемо их растянуть. Упражнения улучшают эластичность мышц, предотвращают контрактуры и судороги, укрепляют сухожилия и увеличивают их диапазон движения, ускоряют метаболизм, а также улучшают общий внешний вид тела. Упражнения подходят для каждого, независимо от возраста или уровня подготовки. Информация о возможных отменённых занятиях на FB CRS Bielany. Актуальные графики занятий находятся на сайте . Для проверки актуальности графика просим связаться с рецепцией объекта по адресу ul. Lindego 20 по номеру телефона: 22 8350008 доб. 110. Принимаем карты: