Табата – Lindego 20

Интервальные, силовые и кондиционные занятия с использованием веса собственного тела, а также отягощений в виде утяжелителей для ног и рук. Правило простое, 20 секунд тренируемся и 10 отдыхаем. Делаем 8 таких серий. В течение 20 секунд работы делаем столько повторов одного упражнения, сколько можем, как можно быстрее. Здесь самое главное – выбрать упражнение, которое задействует как можно больше мышц нашего тела. Информация о возможной отмене занятий на ФБ CRS Bielany. Актуальность расписания можно проверить, обратившись на ресепшн заведения по адресу ул. Линдего 20 по телефону: 22 8350008 доб. 110. Текущий график доступности объекта. Мы принимаем карты: