Табата – Lindego 20

Интервально – укрепляюще – кондиционные занятия с использованием веса собственного тела, а также с применением отягощения в виде грузиков на ноги и руки. принцип прост, тренируемся 20 секунд и 10 отдыхаем. Выполняем 8 таких серий. В течение 20 секунд работы делаем столько повторений одного упражнения, сколько только в состоянии как можно быстрее. Самое важное здесь — подбор упражнения, которое задействует как можно больше мышц нашего тела. Информация о возможных отменённых занятиях на FB CRS Bielany. Для проверки актуальности расписания просим связаться с рецепцией объекта по ул. Lindego 20 по номеру телефона: 22 8350008 внутр. 110. Актуальное расписание доступности объектов. Принимаем карты: