Табата – Sosnkowskiego 3

Интервальная тренировка подходит как профессиональным спортсменам, так и новичкам. Основу этой тренировки составляют кардионагрузки и упражнения, задействующие как можно больше групп мышц. Отдельные упражнения выполняются по 20 секунд с последующими 10-секундными перерывами, но это не пассивный отдых – частота пульса поддерживается на высоком уровне. После выполнения упражнений вы можете чувствовать себя утомленным, но и чрезвычайно довольным. Еще долгое время после тренировки организм работает на высокой скорости, сжигая жировую ткань – это повышает метаболизм. Владельцы абонемента в фитнес-клуб Trainer Mateusz Jaskólski получают бесплатный вход в зал аэробики в течение первого месяца с момента покупки - без ограничений по количеству входов и продолжительности использования! Регистрация и продажа абонементов на рецепции Фитнес-клуба. Контакт: 519 833 116 открыт в часы работы Фитнес-клуба. Прайс-лист Регламент Расписание фитнес-клуба (478 КБ, PDF) Наш фитнес-клуб