Танцы против стресса — спортзал Koło Obozowa

Мы разработали танец-антистресс для тех, кто хочет найти способ борьбы со стрессом. Чтобы прийти на занятия, не обязательно уметь танцевать – наши инструкторы в спокойной и доступной форме познакомят вас с секретами борьбы с негативными эмоциями, которые сопровождают нас в повседневной жизни. Занятия начинаем с динамической разминки с элементами фитнеса. Затем переходим к выделению отдельных частей тела на основе техник джаза и современного танца. Мы уделяем много внимания растяжке, дыханию и координации движений. Также мы вводим элементы танцевальной терапии и танцевальной импровизации. В конце занятий происходит расслабление и успокоение под спокойную музыку. Занятия проводятся в системе двухмесячного пребывания. Требуется регистрация