TBC в OSiR Wawer Anin

Занятия TBC в OSiR Wawer — это комплексные упражнения для всего тела. Это сочетание аэробных и силовых упражнений, позволяющее одновременно задействовать множество групп мышц. Это позволяет улучшить физическую форму и укрепить определенные группы мышц. Мы приглашаем вас! Для кого предназначены занятия TBC: женщины от 14 лет и старше. Какие упражнения выполняются на занятиях TBC? Сочетание кардио-упражнений с силовыми элементами с использованием фитнес-аксессуаров или с использованием веса собственного тела. Укрепление мышц всего тела, похудение тела, улучшение физической формы, повышение работоспособности, уменьшение целлюлита. Кто проводит занятия TBC в OSiR Wawer? Фитнес-инструктор с опытом работы после школы IFFA Польша и курсов в фитнес-школе ProFi и фитнес-университете. Когда проводятся занятия? Вторник 8.30, 19.30 Среда 8.30 Четверг 8.30, 19.30 Пятница 19.30 Воскресенье 10.30 Какие аксессуары используются во время занятий? Гантели, мячи, мини-бэды, степперы, штанги, гири. Информацию о занятиях можно получить по телефону: +48 22 443 0091. Регистрация на занятия происходит онлайн по ссылке https://powiedzacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login(откроется в новой вкладке)(откроется в новой вкладке) Регламент OSiR Wawer