Утренник для пожилых — общеразвивающие мастер-классы

Утро для сеньоров «Спокойствие, стабильность и мягкость» — Общеразвивающие мастер-классы 16.10.26, 10:00 — вход свободный / запись по телефону и электронной почте Это уже очередная встреча на мастер-классах для сеньоров Релаксационно-музыкотерапевтические мастер-классы для сеньоров, сочетающие элементы релаксации, осознанного движения, музыкотерапии и активного участия в создании звука. Их цель — успокоение и снижение напряжения. Программа включает мягкие двигательные упражнения, вдохновлённые китайской системой медитации в движении Tai Chi. Они адаптированы к возможностям участников. Их суть — медленное, плавное движение, поддерживающее осознание тела, улучшающее координацию и способствующее расслаблению. Во время релаксационной части занятий ведущий использует набор инструментов, излучающих мягкие, гармоничные звучания, шумы и пространственные отзвуки. Поющие чаши, колокольчики, дождевые палочки, ocean drum и другие инструменты создают атмосферу, способствующую успокоению и релаксации. Основная часть мастер-классов — активное знакомство и самостоятельное извлечение участниками звуков из оригинальных релаксационных инструментов, а также инструментов, используемых во время музыкальной импровизации. Они вдохновляют участников к творческой активности, задействующей слух, зрение и осязание. В импровизационной части участники выбирают для собственной практики инструменты, такие как металлофон, поющие чаши и ударные инструменты, которые способствуют совместному созданию живой музыки. Они развивают креативность и через совместное извлечение звуков формируют чувство общего подкрепляющего опыта. С чем прийти на мастер-классы? С готовностью воспринимать мягкие звуки. Если хочешь — то с готовностью извлекать звуки из инструментов, предоставленных в твоё распоряжение. Не играешь на инструментах? Суть мастер-классов — услышать и почувствовать воздействие даже отдельных звуков. Ведущий мастер-классов — Adam Rogala Практикует медитацию в движении Tai Chi. Проводит музыкотерапевтические мастер-классы для сеньоров в Żoliborskie Centrum Aktywizacji Seniorów. Его увлекает влияние звука на снижение напряжения и на нейропластичность мозга. В Artystyczny Dom Animacji выступает с музыкальными концертами для сеньоров, а также с музыкотерапевтическими мастер-классами. Играет живую музыку — охотнее всего жизнерадостные произведения со светлой энергией. Проводит мастер-классы публичных выступлений для взрослых, сосредоточенные на развитии смелости, необходимой для активности на сцене. ПРИГЛАШАЕМ СЕРДЕЧНО зрительный зал / вход свободный / обязательна запись / количество мест ограничено Посетите нас на Facebook и поставьте лайк: https://www.facebook.com/WCKFiliaRadosc/ WCK Filia Radość, ul. Powojowa 2, Warszawa / 22 277 49 64 и 514 863 281