Время для скандинавской ходьбы — рекреационная группа в Ośrodku Rozbrat

Приглашаем на бесплатные занятия nordic walking, которые организует Aktywna Warszawa. С сентября встречаемся каждую пятницу в 17:00. Человек, который проводит занятия — Mariola Będkowska — энтузиастка и тренер nordic walking. Самая важная информация: Группа: рекреационная (уровень: оздоровительный); Для начинающих, жаждущих активного отдыха; Для людей любого возраста; Регулярные занятия: пятницы 17.00 – 18.30; Сбор и депозиты: Ośrodek Rozbrat AKTYWNA WARSZAWA, ul. Rozbrat 26; Дистанция: 5 – 7 км. План тренировки: для начала разминка; маршируем ок. 5 – 7 км, прогулку чередуем с упражнениями, развивающими технику ходьбы; в конце растяжка; Маршрут: гуляем по зелёной Варшаве, используем окрестные дорожки и парки, в том числе park Rydza Śmigłego, park Agrykola, Łazienki Królewskie, park Ujazdowski, а также привислинские дорожки Natura 2000. Дополнительная информация: Тренировки бесплатные; Мы не ведём запись; Просим взять свои палки для nordic walking; Если ты первый раз, то у нас просьба заполнить декларацию участия на рецепции Ośrodka Rozbrat. Больше информации о занятиях