Занятия для пожилых в воде – Ośrodek Grzybowska

Это специально подобранный комплекс упражнений для людей в расцвете сил, желающих улучшить свое самочувствие, укрепить отдельные группы мышц и улучшить свою физическую форму. Занятия в воде повысят выносливость, улучшат работу дыхательной и кровеносной систем и, прежде всего, укрепят суставы и мышцы. Во время занятий выполняются различные формы общеразвивающих, дыхательных упражнений, упражнений на гибкость и растяжку, направленных на укрепление и совершенствование отдельных групп мышц. Условия участия: регистрация в столице. Варшава, старше 55 лет, имеющий пенсионное удостоверение или пенсионное удостоверение. Подробное расписание занятий и часов можно найти во вкладке Расписания. Информация о регистрации: Заинтересованные участники регистрируются лично в регистратуре Центра в даты, объявленные на сайте, в ФБ и размещенные в главном зале Центра.