Занятия для пожилых в воде – Ośrodek Grzybowska

Это специально подобранный комплекс упражнений для людей почтенного возраста, желающих улучшить самочувствие, укрепить отдельные группы мышц и улучшить физическую форму. Упражнения в воде повысят выносливость, улучшат работу дыхательной системы, кровообращения, а прежде всего укрепят суставы и мышцы. Во время занятий выполняются различные формы общеразвивающих гимнастических упражнений, дыхательных, на гибкость и растяжку, направленных на укрепление и улучшение отдельных групп мышц. Условиями участия являются: регистрация на территории г. ст. Варшавы достижение 55 лет наличие пенсионного удостоверения или удостоверения получателя ренты. Подробное расписание занятий и часов вы найдёте во вкладке Harmongramy Информация о записи: Желающие участники записываются лично в рецепции Ośrodka в сроки, объявленные на сайте www, FB и вывешенные в главном холле Ośrodka.