Занятия для пожилых в воде – Ośrodek Inflancka

Это специально подобранный комплекс упражнений для людей в расцвете сил, желающих улучшить свое самочувствие, укрепить отдельные группы мышц и улучшить свою физическую форму. Занятия в воде повысят выносливость, улучшат работу дыхательной и кровеносной систем и, прежде всего, укрепят суставы и мышцы. Во время занятий выполняются различные формы общеразвивающих, дыхательных упражнений, упражнений на гибкость и растяжку, направленных на укрепление и совершенствование отдельных групп мышц. Водные занятия положительно влияют как на физическое, так и на психическое здоровье, доставляя хорошее развлечение, а свойства воды снимают последствия накапливающегося стресса, что положительно влияет на самочувствие. Условия участия: регистрация в столице. Варшава, старше 55 лет, имеющий пенсионное удостоверение или пенсионное удостоверение. Подробная информация о занятиях во вкладке Расписания. Информация о регистрации: Регистрация один раз в год – в последнюю неделю августа; Заинтересованные участники регистрируются лично в регистратуре Центра.