Занятия для пожилых в воде – Ośrodek Inflancka

Это специально подобранный комплекс упражнений для людей в расцвете лет, желающих улучшить самочувствие, укрепить отдельные группы мышц и улучшить физическую форму. Упражнения в воде повысят выносливость, улучшают работу дыхательной системы, кровообращения, а прежде всего укрепят суставы и мышцы. Во время занятий выполняются различные формы общеразвивающих гимнастических упражнений, дыхательных, на гибкость и растяжку, направленных на укрепление и улучшение отдельных групп мышц. Занятия в воде положительно влияют как на физическое здоровье, так и на психическое здоровье, даря хорошее настроение, а свойства воды снимают последствия накапливающегося стресса, что положительно влияет на самочувствие. Условиями участия являются: регистрация на территории м.ст. Варшавы достигнутый 55 год жизни наличие пенсионного удостоверения или удостоверения получателя ренты. Подробная информация о занятиях во вкладке Harmonogramy. Информация о записи: Запись раз в год - в последнюю неделю августа; Желающие участники записываются лично в рецепции Ośrodka.