Занятия — гимнастика для пожилых 60+ Hala "Saska", Hala "Siennicka", Pływalnia "Wodnik", Pływalnia "Szuwarek

Описание занятий: Хочешь улучшить свою физическую форму? Нужна дополнительная мотивация, чтобы заботиться о здоровье? Хорошо чувствуешь себя в увлечённой группе? Есть много причин, чтобы участвовать в занятиях по гимнастике для сениоров. Коллективная гимнастика под руководством квалифицированных инструкторов — это то, что придаст тебе энергии. Для кого эти занятия? Занятия проводятся для лиц 60+ Срок, локации и запись на занятия: Занятия проходят в срок: январь-декабрь Зал „Saska” – ul. Saska 80, 03-914 Warszawa Понедельник, вторник, среда, четверг 8:00, 9:00; 10:00, 11:00, 12:15, 13:15, 14:15, 15:15 Зал „Siennicka” – ul Siennicka 40B, 04-393 Warszawa Понедельник, среда: 9:00, 10:00, 11:00, 12:00 Вторник, четверг: 8:00, 9:00, 10:00 Зал fitness бассейна „Szuwarek” – ul. Biłgorajska 2, 04-303 Warszawa Понедельник, среда: 09:45, 10:45, 11:45, 12:45 Зал fitness бассейна „Wodnik” – ul. gen. Tadeusza Bora-Komorowskiego 40, 03-982 Warszawa Вторник, четверг: 09:00, 10:00, 11:00 Запись в кассах объектов Что дают занятия Среди важнейших преимуществ называют: улучшение осанки, лучшую сопротивляемость организма, улучшение настроения и снижение стресса, контакт с группой сверстников, большую эластичность тела, регулируемое кровяное давление, чувство расслабления, лучшую двигательную координацию противодействие болезням пожилого возраста: остеопорозу, гипертонии, атеросклерозу, дегенеративным изменениям, профилактика падений, ограничение последствий травм. Кто проводит занятия Квалифицированные инструкторы с опытом работы с лицами 55+ Аксессуары, используемые во время занятий: : мат, мячи 9) Регламент занятий 10) Ценник занятий