Занятия самообороной для женщин и девочек-подростков

Почему стоит прийти на занятия по самообороне? Занятия — отличная возможность приобрести практические навыки, которые могут оказаться полезными в повседневной жизни. В ходе курса участницы познакомятся с техниками самообороны, научатся правильно реагировать в ситуациях угрозы и способам повышения собственной безопасности. Регулярные тренировки — это также возможность улучшить физическую форму, координацию и ловкость, а также укрепить уверенность в себе. Курс подготовлен с учётом как женщин, так и подростков, которые хотят чувствовать себя безопаснее и научиться эффективнее реагировать в сложных ситуациях. Где и когда проходят занятия? Занятия проходят с 18:00 до 20:00 в двух локациях: по вторникам в Szkole Podstawowej nr 218, по пятницам в Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 9. Szkoła Podstawowa nr 218 – 06.10, 13.10, 20.10, 27.10, 03.11, 10.11; Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 9 – 02.10, 09.10, 16.10, 23.10, 30.10, 06.11. Запись на занятия Для участия в курсе требуется предварительная заявка. Запись ведётся по электронной почте: [email protected] Дополнительная информация Приглашаем к участию всех заинтересованных женщин и подростков. Это хорошая возможность в дружеской атмосфере приобрести новые навыки, позаботиться о своей физической форме и повысить чувство безопасности. Проект реализуется в рамках Budżetu Obywatelskiego. Regulamin.