Занятия – здоровый позвоночник – фитнес-зал бассейна «Wodnik», фитнес-зал зала «Saska»

Описание занятий: Занятия предотвращают боли в позвоночнике. Благодаря сочетанию упражнений из области йоги, пилатеса и корректирующей гимнастики они помогают растянуть тело, укрепить мышцы спины и живота, включая глубокие слои мышц. Упражнения дают возможность растянуть укороченные мышцы и выпрямить фигуру. Занятия состоят из разминки, основной сессии и растяжки в сочетании с расслаблением. Продолжительность занятий: 60 мин Для кого предназначены занятия? Занятия направлены на взрослых людей. Срок и запись на занятия: Занятия проходят в период январь-декабрь зал fitness Бассейн „Wodnik” вторники 19:30 зал fitness Зал „Saska” пятницы 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00 Запись в кассах объектов: Бассейн „Wodnik”, ul. gen. Tadeusza Bora-Komorowskiego 40, 03-982 Warszawa Зал „Saska”, ul. Saska 80, 03-914 Warszawa Что дают занятия по здоровому позвоночнику? Среди важнейших преимуществ занятий по здоровому позвоночнику называют: Улучшение осанки Большую гибкость тела Устранение болей в позвоночнике Растяжку глубоких мышц Чувство расслабления Кто проводит занятия по здоровому позвоночнику? Сертифицированные инструкторы Аксессуары, используемые во время занятий: лёгкие аксессуары для занятий fitness, т.е. мячи, роллы, резинки и т.д. Максимальная численность группы – 15 человек. 6) Регламент занятий 7) Прайс-лист занятий