Занятия — здоровый позвоночник с элементами йоги — Hala "Siennicka

1) Описание занятий: Программа встреч составлена так, чтобы сочетать преимущества классического укрепления глубоких мышц с успокаивающими техниками йоги. Благодаря этому участники не только делают тело более гибким и улучшают осанку, но и учатся правильному дыханию и снижению стресса. Такой комплексный подход позволяет улучшить равновесие и повысить повседневную концентрацию. Продолжительность занятий: 60 минут. 2) Целевая группа Занятия предназначены для взрослых. Максимальная численность группы – 25 человек. 3) Сроки и запись на занятия: Занятия проходят в срок: январь-декабрь Понедельники и пятницы, 10:00 Запись в кассе объекта Hala “Siennicka” – ul Siennicka 40B, 04-393 Warszawa 4) Преимущества занятий Среди важнейших преимуществ называют: улучшение осанки, лучшую сопротивляемость организма, улучшение настроения и снижение стресса, облегчение менструальных болей, большую гибкость тела, регулируемое кровяное давление, чувство расслабления, лучшую двигательную координацию. 5) Кто проводит занятия по йоге? Сертифицированная преподавательница йоги 6) Аксессуары, используемые во время занятий по йоге: мат, кирпич, мячи. 7) Регламент занятий 8) Цены занятий Задача реализуется в рамках Gminny Program Rewitalizacji m.st. Warszawy do roku 2030