Здоровый позвоночник в OSiR Wawer

Упражнения, укрепляющие позвоночник, дают много преимуществ как активным людям, так и ведущим малоподвижный образ жизни – как адаптировать их к своим недугам и предотвратить будущие проблемы? Познакомьтесь с упражнениями для здорового позвоночника, которые улучшат ваше самочувствие уже после нескольких тренировок. Для кого эти занятия? Занятия для всех, независимо от уровня подготовки. Как проводятся занятия Здоровый позвоночник? Занятия состоят из простых упражнений мобилизующих, укрепляющих и растягивающих весь опорно-двигательный аппарат, включающих элементы релаксации. Что дают занятия? Занятия профилактического и терапевтического характера. Их цель – улучшить подвижность позвоночника и позаботиться о его состоянии. Благодаря упражнениям можно избавиться от болевых недугов, а также избежать более серьёзных заболеваний, таких как дегенеративные изменения или искривление. Кто проводит занятия? - Квалифицированные инструкторы, обладающие необходимыми знаниями и разрешениями, курсами и тренингами, пройденными в ProFi Fitness Akademia Zdrowego Kręgosłupa. Инвентарь, используемый на занятиях - большие мячи, маленькие мячи, роллеры, сенсорные диски, ремни для йоги, утяжелители, палки Информацию о занятиях можно получить по номеру тел: 224430091. Запись на занятия проходит онлайн по ссылке https://rezerwacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login Регламенты OSiR Wawer