Здоровый позвоночник в OSiR Wawer Anin

Упражнения, укрепляющие позвоночник, приносят много пользы как активным, так и пассивным людям – как можно приспособить их к своим недугам и предотвратить проблемы в будущем? Изучите упражнения для здорового позвоночника, которые улучшат ваше самочувствие уже после нескольких тренировок. Для кого предназначены занятия? Занятия открыты для всех, независимо от уровня подготовки. Как проходят занятия «Здоровый позвоночник»? Занятия состоят из простых упражнений, мобилизующих, укрепляющих и растягивающих весь опорно-двигательный аппарат, содержащих элементы релаксации. Что предлагают занятия? Профилактические и лечебные мероприятия. Их цель – улучшить подвижность позвоночника и позаботиться о его состоянии. Благодаря упражнениям можно избавиться от боли и избежать более серьезных заболеваний, таких как дегенеративные изменения или искривления. Кто ведет занятия? - Квалифицированные инструкторы, имеющие необходимые знания и разрешения, курсы и тренинги, проводимые в Академии здорового позвоночника ProFi Fitness. Оборудование, используемое во время занятий – большие мячи, маленькие мячи, ролики, сенсорные диски, лямки для йоги, гири, палки. Информацию о занятиях можно получить по телефону: 224430091. Регистрация на занятия происходит онлайн по ссылке https://powiedzacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login Регламент OSiR Wawer