Жизненная сила 60+ — как заботиться об энергии каждый день

Информация организационного характера Для кого: жители Варшавы в возрасте 60+ Где: Specjalistyczna Poradnia Psychologiczna Ursynów, ul. Dereniowa 52/54, Warszawa Когда (расписание и часы): цикл из 5 встреч, проходящих по вторникам с 16:00 до 17:30: 13.10 – Тело – энергия начинается в нервной системе 20.10 – Разум – внимание и интерпретации 27.10 – Эмоции – регуляция и когерентность 03.11 – Дух / смысл / ценности – зачем мне энергия? 10.11 – Интеграция – соединение всего в план на жизнь. Продолжительность одной встречи: 90 минут. Описание события Воркшопы включают мастерскую работу и практические упражнения по саморегуляции и построению психофизиологической устойчивости. Участники познакомятся с методами: поддержки психического благополучия, совладания со стрессом и напряжением, а также укрепления собственных ресурсов и психофизиологической устойчивости. Ведущая и организаторы Ведущая: Beata Karwowska – тренер психосоциальных навыков. Организаторы: тренерская команда Specjalistyczne Poradnie Psychologiczne / Centrum Wspierania Rodzin Rodzinna Warszawa. Контакт и запись Участие в воркшопах бесплатное, количество мест ограничено. Записаться можно по телефону, электронной почте, через форму заявки или лично в консультации: по телефону 534 103 691 по электронной почте [email protected] через онлайн-форму – ссылка на форму или лично в Specjalistyczna Poradnia Psychologiczna Ursynów по адресу ul. Dereniowa 52/54.